अपने मोटापे को कम करने के लिए फॉलो करें इन टिप्स को

हर कोई अपना पसंदीदा खाना खाना चाहता है और साथ में यह भी चाहता है कि उसका वजन ना बढ़े या उसके शरीर पर मोटापा ना चढ़े परंतु यह दोनों …

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अपने आप वायरस से बचाने के लिए जरूर ध्यान रखना चाहिए इन बातों का

कोरोना जैसी महामारी से ना केवल भारत लेकिन पूरा विश्व भर में लोग परेशान है परंतु परेशान होने से किसी भी समस्या का हल कभी नहीं निकाला जा सकता। हमें …

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अगर आपको भी होती है सांस लेने में तकलीफ तो हो सकता है यह बड़ा कारण..

आजकल लोगों में सांस लेने की समस्याएं बढ़ती जा रही है इसका कारण यह भी है कि लोगों को शुरुआती दौर में उसके लक्षणों का ज्ञान नहीं होता और वे …

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हमेशा हेल्दी और फिट बने रहने के लिए अपनाएं यह 6 फूड

ज्यादातर लोग हेल्दी और फिट रहने के लिए तरह-तरह के सप्लीमेंट और विटामिन की दवाइयां लेते हैं परंतु लंबे समय तक सेहतमंद बने रहने के लिए नेचुरल डाइट से अच्छा …

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अपने मानसिक तनाव को दूर करने के लिए अपनाएं इन टिप्स को

हमारे बीच रहने वाले ज्यादातर लोग अपने बीते हुए कल या अपने आने वाले भविष्य के बारे में सोच सोच कर चिंतित रहते हैं जीवन में आने वाले उतार-चढ़ाव से …

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अपनी शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ इस प्रकार करें अपने मानसिक स्वास्थ्य की भी देखभाल

दोस्तों आजकल माहौल ऐसा बना हुआ है कि जिससे कई लोगों के मन में एक अजीब सा डर का माहौल बना हुआ है और वह चारों ओर से नकारात्मक विचारों …

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जानिए काली मिर्च से जुड़े सेहत के अनेक लाभों के बारे में

काली मिर्च एक ऐसी चीज है जो हम सभी के रसोइयों में जरूर होती है क्योंकि काली मिर्च को हम चाहे चाय हो या सलाद लगभग प्रत्येक चीज का स्वाद …

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इन आसान टिप्स को अपनाकर अपनी आंखों को हेल्थी और दूर करें उनका तनाव

आंखें हमारे शरीर के कुछ सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है और यह कहना भी गलत नहीं होगा कि आंखें हमारी शरीर का सबसे कीमती हिस्सा है। और अपने …

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